Já está preparado para a estação mais quente do ano?

A estação mais quente do ano vem se aproximando e para isso alguns cuidados com a saúde, para evitar doenças típicas da época, são necessários para não sofrer com a mudança climática.

Desta forma, a Provida vai enumerar alguns fatores prejudiciais e quais a medidas saudáveis para curtir o verão sem preocupações. Durante o verão aumentam as atividades realizadas ao ar livre, portanto os riscos de câncer de pele e queimaduras devido a radiação solar é comum no período.

Assim, o uso do protetor solar é fundamental durante o dia. Mesmo com uso do protetor solar não é indicado ficar exposto ao sol por muito tempo no período entre 10h e 16 horas, pois a temperaturas são extremamente quentes.

Além disso, a hidratação seja com água ou sucos naturais deve acontecer em intervalos menores, pois no verão é comum suarmos mais e perdemos líquidos importantes para o funcionamento do corpo. Devido a correria diária ou também em caso de viagens as pessoas acabam se alimentando nas ruas, é preciso checar se os alimentos estão conservados em locais frescos e analisar também e limpeza e organização dos ambulantes. Uma vez que, o calor denigre os alimentos com maior facilidade.

Nesta época, é importante protegermos o rosto e principalmente os olhos que são regiões sensíveis do contato direto com o sol, a utilização de bonés e óculos auxiliam diminuição do impacto com a radiação. Roupas leves e calçados arejados são medidas positivas também.

A Provida deseja um ótimo verão a todos nossos pacientes e funcionários, aproveite a estação mais gostosa do ano para curtir, se exercitar e viajar com a família e amigos. Sem deixar de se cuidar!