Volte as aulas com a lancheira mais saudável para as crianças.

Com as férias chegando ao fim, os pais agora passam a se preocupar com a volta às aulas. Além de realizar a matricula e comprar os matérias escolares, os pais devem estar atentos com a alimentação do seu filho na cantina ou na lancheira montada para o intervalo das aulas.

A Pró Vida vai listar aqui algumas dicas nutritivas e saborosas para que os pequenos se alimentem com qualidade. Sucos com pouco açúcar, chá gelado, frutas, sanduiches com bisnagas ou pão de forma integral, cereais e até legumes são boas opções para seus filhos.

A alimentação saudável não deve ser algo restrito apenas em sua casa, mas também no ambiente escolar. As cantinas oferecem um monte de tentações como doces e frituras, mas cabe aos pais ensinarem aos filhos que estes alimentos não são recomendados para consumo diário.

Claro que a escola também tem papel fundamental e deve conscientizar a criançada sobre quais são os alimentos saudáveis e montar um cardápio mais fitness para merenda.

Caso tenha mais dúvidas sobre como montar um cardápio variado, colorido e rico em nutrientes, consulte nossos nutricionistas.